СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

ЗВОНИ СЕЙЧАС!

+7 (4752) 435-439














ФИЛЬТР

PUREPROTEIN КРЕАТИН (200 ГР)

  • Старая цена: 0 руб.
  • Цена: 300 руб.

Производитель: Pureprotein

Количество грамм в одной порции: 5

Описание продукта:

Креатин — азотсодержащая карбоновая кислота, которая встречается у позвоночных. Участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках.

Главная ценность креатина, связана с усилением кратковременных спортивных показателей, например, в беге на короткие дистанции, велосипедном спринте, силовых видах спорта и тяжелой атлетике. Креатин пригоден для видов спорта, в которых необходимо производить прыжки, ускорения или финишные рывки. В фазе рывка интенсивность нагрузки настолько велика, что при нем креатинфосфат (фосфокреатин) также используется в качестве источника энергии. Дополнение питания атлетов креатином может также приносить пользу, когда высокоинтенсивное упражнение чередуется с более низким по интенсивности упражнением или отдыхом. Для командных видов спорта, таких как баскетбол, футбол, хоккей, а также единоборств, тенниса, легкой атлетики и спринтерского бега также характерны короткие взрывчатые мышечные сокращения, сопровождаемые короткими периодами отдыха или восстановительными периодами.

Дополнение питания креатином может помочь атлету тренироваться тяжелее в течение более продолжительного периода времени. В свою очередь, возросшая интенсивность тренинга мышц генерирует более быстрый мышечный рост и силу. Например, в исследовании проведенном среди любителей "железного спорта" Конрадом Эрнестом (Conrad Earnest) и его сотрудниками в Юго-западном Медицинском Центре и Клинике Купера в Далласе, Штат Техас, атлеты всего за месяц, принимая дополнительно креатин, увеличили сухую массу тела в среднем на 1,6 килограмма.
В большинстве исследований использовались дозы порядка 20-25 г. Судя по всему, креатин помогает поддерживать высокий уровень быстрого снабжения тела энергией. Он также препятствует возрастанию содержания аммония в плазме крови, который в ином случае замедляет физическую деятельность.

Состав продукта:

Креатина моногидрат 4,5 г
Глюкоза 0,4 г
Фруктоза 0,1 г

Состав на 100 г продукта:
Креатина моногидрат 90 г
Глюкоза 8 г
Фруктоза 2 г

Масса нетто 200 г
Кол-во порций в упаковке: 40

Рекомендации по применению:

1 чайная ложка (около 5000 мг) за 1 час до тренировки

Еще никто не оставил отзыв. Вы можете быть первым!